Вкусный ужин на скорую руку с авокадо за 20 минут.
Он очень полезный …фрукт, хотя вкуса особого нет.
Сегодня приготовим к макаронам соус с авокадо,
это очень питательно, да еще и вкусно.
Ингредиенты:
- Авокадо 1 шт.
- Чеснок 3-4 зуб.
- Шпинат 8-9 лист.
- Оливковое масло 1,5 с. л.
- Сливочный сыр 1-2 ст. л.
- Соль по вкусу
- Вода, можно ту, в которой макароны варились 1-2 ст. л.
- Макароны 250 гр.
- Сыр по желанию
Пищевая и энергетическая ценность:
Вес, 1004 гр. Бел, 40.74 гр. Жир, 80.64 гр. Угл, 193.83 гр. Кал, 1679.72 ккал.
Вес, 100 гр. Бел, 4.06 гр. Жир, 8.03 гр. Угл, 19.31 гр. Кал, 167.3 ккал.
Время готовки: 20 минут
Сегодня у нас особенный рецепт и ужин особенный.
Это блюдо точно покорит вас своим вкусом и полезностью.
Готовлю быстрый и вкусный питательный ужин, красивый соус,
приятный вкус.
Готовим вкусный ужин на скорую руку
Пошаговый рецепт с фото:
Готовить ужин сегодня буду с авокадо. Разрезаю его пополам,
убираю косточку,
вынимаю мякоть. Всё очень просто. Особого вкуса у авокадо нет,
но его полезность делает его очень знаменитым.
А ещё возьму шпинат, не весь пучок конечно, часть использую на
приготовление омлета.
Делаю соус. В блендер отправляю авокадо,
листья шпината, несколько зубчиков чеснока,
оливковое масло полторы столовые ложки, немного соли
и вот такую с горкой столовую ложку сливочного сыра.
У меня он с беконом, но можно и творожного сыра.
Добавлю одну столовую ложку воды в помощь блендеру
и все это измельчаю, взбиваю.
И вот получается такой красивый соус. Попробовала.
Он чудо! Им можно даже салаты заправлять, вкусно будет.
Готовим вкусный ужин на скорую руку.
Но я сделаю вот что, в подсоленной воде отворю макароны из
твёрдых сортов пшеницы. Отвариваю их на одну минуту меньше,
чем в инструкции, чтобы они сохранили свою форму и вообще
я люблю аль денте.
Макароны сварились, выкладываем их, на них соус,
перемешиваю. И это очень вкусно.
Соус конечно не греть! Если что, то разогреваю макароны,
а потом на них выкладываю соус.
Сверху немного сыра, можно адыгейского кстати или сыра здоровья,
ещё полезнее будет.
Вот и все, вкусный ужин на скорую руку готов.
Готовьте друзья, это очень вкусно!
Приходите ещё, на готовим много всего вкусного.
Всего вам доброго!
До новых встреч!