Салат легкий и вкусный, очень аппетитненький, свеженький
и вполне салат диетический. Он очень хорош, и в свежем виде,
и поэтому весьма полезен. Готовьте этот салат и я думаю Вы
конечно не пожалеете!
Всем привет, спасибо, что зашли на этот сайт.
Очень этому рада. Сегодня готовим салатик,
который выходит очень аппетитный, свеженький и не тяжелый.
Он хорош в свежайшем варианте, и поэтому вполне диетический,
и невероятно полезен. Готовим.
Ингредиенты:
- Филе куриное отварное 250 гр
- Капуста 200 гр
- Свежий огурец 1 шт
- Яйца куриное 2 — 3 шт и один желток на последний слой
- Укроп по вкусу
- Майонез 2-3 ст.л
- Соль по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Вес, 700 гр. Бел, 5.6 гр. Жир, 33.8 гр. Угл, 14.15 гр. Кал, 382.5 ккал.
Вес, 100 гр. Бел, 0.8 гр. Жир, 4.83 гр. Угл, 2.02 гр. Кал, 54.64 ккал.
Время готовки: 15 минут
Количество порций: 4
Готовим салат легкий и вкусный
Пошаговый рецепт с фото:
Берем 200 грамм свежий капусты, куриное отваренное филе
250 грамм, 2 вареных яйца, огурец свежий один,
укроп свежий и майонез.
Займемся подготовкой овощей.
Мелко нашинкуем капусту.
Небольшими кусочками, кубиками нарежем куриное филе.
Огурцы нарежьте так как вам больше нравится, я нарезаю
так же кубиками, как и филе.
Таким же размером режем яйца.
Нарезаем укроп и овощи все подготовлены.
И всё это кладем в салатницу.
Нашинкованную капусту,
огурцы,
куриное филе,
яйца,
укропчик
и ложке 2 3 майонеза, по вкусу.
Все ЭТО перемешиваем и салат наш вкусный готов.
А дальше укладываем салат на блюдо, придаем ему форму.
Сверху я всегда тру желток.
Вилочкой распределяю его, но и украшаю как хочу.
Все салат легкий и вкусный готов!
Он такой легкий и свеженький, диетический.
Готовьте! Не пожалеете!
Заходите еще на наш сайт.
Понравилось, оставляйте ваши комментарии,
а я как всегда, желаю всего вам только самого доброго.
Приятного аппетита!!